牛奶富含多种营养成分
牛奶中含有钙、蛋白质、脂肪、糖类、维生素D等多种重要营养成分，其中钙是维持健康骨骼和牙齿必不可少的营养物质，而蛋白质则是人体生长和维持组织的主要营养素
此外，牛奶中也含有丰富的维生素BB，它们能促进人体代谢，提高人体免疫力
因此，牛奶是一种非常营养丰富的食物，每天适量饮用可以满足人体对各种营养物质的需求，维持人体健康

牛奶富含哪些营养成分 扩展

牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等